Oi Molecas !!! Quanto tempo não ?
O blog está ficando cada vez mais chique, ahhaa !!
Agora contaremos com os textos maravilhosos da Nutricionista, Nicole Odenheimer Trevisan. Ela dará ótimas dicas, vocês vão amar...
E por falar em moda... e as dietas da moda
...funcionam??
Você abre uma revista, entra na internet, liga a televisão , fala com
uma amiga, com a prima, com a vizinha e cada dia descobre que existe mais uma
dieta, e que essa é infalível!!
Dieta da lua, dieta da sopa, dieta da proteína, dieta do grupo
sanguíneo, dieta da usp ( até hoje a usp não sabe de onde saiu esse nome), e
por aí vai. E todas com uma promessa incrível de que dessa vez vai dar certo e que
nesse verão ( que já está chegando e aí você percebe que ganhou uns quilinhos
com aquele chocolate extra do inverno) com certeza você diminuirá 12 kilos e
que será a top model das areias!
Animada você embarca em mais uma destas “roubadas”, mas dessa vez com a
convicção de que vai dar certo, mas é melhor esperar para começar na segunda
feira, afinal hoje é quinta e nesse final de semana tem festa, balada e
churrasco.
Após 3 dias da dieta infalível você está com um mau humor que até seu
cachorro já está te ignorando, com vontade de comer até o batente da porta e
após 3 dias de muito sacrifício e uma perda de 200g você ataca o pote de
sorvete do congelador, o pacote de bolacha recheada e a pizza que está quase
mofando na geladeira.
Volta então o mesmo cenário de sempre: a sensação de fracasso e
frustração. Resumindo: dietas milagrosas não funcionam!!
As escolhas alimentares são fundamentais para a saúde, para ter unhas e
cabelos bonitos, vestir a roupa que lhe cai bem ( seja ela o número que for),
mas principalmente: fazer você feliz!
Engordar e emagrecer pode parecer simples, pura matemática, mas não é
bem assim ...envolve muito mais coisas do que mostram as belas capas de revista
(cheias de photoshop, diga-se de passagem).
Aqui vai ser um espaço para conversarmos sobre boas dicas de alimentação
e saúde, fatores sociais e psicológicos que envolvem a comida e todo o efeito
benéfico ou deletério que ela pode causar.
Acompanhe as dicas !
Até a próxima!
Bjbj da Moleca
Texto: Nicole Odenheimer
